POVRATAK SEBI
Mesec dana za odnos koji najčešće ostavimo za kraj liste: odnos sa sobom.
19. oktobar – 15. novembar 2026.
Ako već dugo radiš na sebi, mnogo toga razumeš, ali osećaš da je vreme da se nešto promeni i u načinu na koji živiš, ovaj program je napravljen za tebe.
21 tema · 4 art-terapijska procesa · 2 LIVE susreta · Telegram grupa
Znaš mnogo o sebi, ali u nekim situacijama i dalje radiš isto.
Znaš da ti je teško da kažeš ne, pa ipak pristaneš.
Znaš da ti treba odmor, ali se osećaš krivom kada ga uzmeš.
Znaš da previše tražiš potvrdu drugih, ali kada treba da doneseš važnu odluku, opet prvo pitaš šta oni misle.
Znaš da potiskuješ ljutnju, ali tek kada ti se svega nakupi shvatiš koliko si zapravo bila ljuta.
Ideš na terapiji, meditiraš ili prošla si različite programe ličnog razvoja.
I sve to ti je pomoglo da bolje razumeš sebe.
Ali postoji trenutak kada više nije pitanje šta još treba da naučiš o sebi, nego kako da ono što već znaš počneš primenjuješ.
Upravo tu počinje Povratak sebi.
Šta ako ovog puta ne pokušavaš da popraviš sebe?
Povratak sebi je četvoronedeljni art-terapijski program za žene koje žele da prodube odnos sa sobom kroz iskustvo, kreativni rad i grupni proces.
Kroz 21 temu iz moje knjige Umetnost ljubavi prema sebi, četiri dublja art-terapijska procesa, dva LIVE susreta i svakodnevnu podršku u zatvorenoj Telegram grupi, imaćeš strukturisan prostor da zastaneš, primetiš šta se u tebi događa i istražiš kako želiš da se prema sebi odnosiš dalje.
Knjiga je jedan od alata u programu, uz druge kreativne procese i vođeni rad.
Četiri nedelje. Četiri koraka prema sebi.
01 — VIDIM SE
Kontakt sa sobom: Emocije, saosećanje, autentičnost, potreba za ljubavlju i pažnjom, samopouzdanje.
02 — ČUJEM SE
Potrebe, želje i unutrašnji glas: Poverenje u proces, sigurnost i promena, odmor, želje, vrednosti, lična moć i izbor.
03 — BIRAM SE
Granice, izbor i odnosi: Granice, podrška, otpuštanje, poverenje i obilje.
04 — OSLANJAM SE NA SEBE
Snaga, zadovoljstvo i integracija: Zahvalnost, igra i zadovoljstvo, kreativnost, unutrašnja snaga i sreća.
Program sadrži:
21 temu
iz Umetnosti ljubavi prema sebi, sa pitanjima za refleksiju i kreativnim radom.
4 art-terapijska procesa (video vežbe
koji nas vode dalje od svakodnevne refleksije i daju više prostora iskustvenom radu.
2 LIVE grupna susreta
za iskustvo rada u grupi, deljenje, refleksiju i integraciju.
Zatvorenu Telegram grupu
u kojoj ćeš imati podršku i kontinuitet tokom celog meseca.
Šta se nalazi u knjizi?
U knjizi se nalazi 21 pažljivo osmišljena tema, a svaka od njih poziva te da istražiš jedan važan deo odnosa sa sobom.
Svaka celina sadrži:
rukom crtanu ilustraciju
afirmaciju
pitanja za razmišljanje
prostor za pisanje i beleženje ličnih uvida
Teme obuhvataju:
emocije
granice
odmor
kreativnost
samopouzdanje
zahvalnost
unutrašnju snagu
Na početku knjige nalazi se i kratak vodič koji će ti pomoći da od nje napraviš ritual kojem ćeš se vraćati onda kada poželiš da usporiš i ponovo se povežeš sa sobom.
Cena 2.499 dinara + poštarina
Ova knjiga je za tebe ako...
... osećaš da stalno brineš o drugima, a retko o sebi.
... želiš da pronađeš način da usporiš bez osećaja krivice.
... voliš kreativnost, ali misliš da "nisi talentovana".
... želiš da uvedeš mali ritual koji će postati deo tvoje svakodnevice.
... tražiš poklon koji nosi značenje i ostaje mnogo duže od jednog dana.
Većina bojanki za odrasle pruža priliku da se opustiš kroz bojenje.
Ova knjiga zadržava sve ono lepo u tom procesu, ali ga obogaćuje još jednim slojem.
Uz svaku ilustraciju pronaći ćeš afirmaciju koja prati temu, pitanja koja podstiču razmišljanje i prostor da zapišeš ono što se pojavilo tokom procesa.
Na taj način bojenje ne postaje cilj samo po sebi, već početak jednog razgovora sa sobom.
Zato se mnoge čitateljke ovoj knjizi vraćaju više puta, zato što svaka tema može da dobije novo značenje u različitim periodima života.
Zašto ova knjiga izgleda drugačije od drugih bojanki?
Kako možeš da koristiš ovu knjigu?
Ne postoji pravi način.
Možeš svakog jutra izdvojiti desetak minuta pre nego što dan počne.
Možeš joj se vratiti uveče, kada poželiš da usporiš posle napornog dana.
Možeš obojiti jednu ilustraciju od početka do kraja ili samo nekoliko detalja.
Možeš odgovoriti na sva pitanja ili zapisati samo jednu rečenicu.
Ova knjiga ne traži od tebe da je koristiš na određeni način.
Poziva te da pronađeš način koji najviše odgovara tebi.
O autorki
Ja sam Magdolna Nađ Torma, umetnica, geštalt art terapeut i life coach.
Godinama radim sa ženama koje žele da se bolje razumeju, pronađu više unutrašnjeg mira i izgrade nežniji odnos prema sebi. Mnoge od njih dolaze sa željom da promene obrasce kojih su svesne, ali koje, uprkos tome, iznova ponavljaju.
Kroz godine rada iznova sam posmatrala koliko kreativni proces može da otvori prostor ne samo za duboke uvide, već i za njihovu postepenu integraciju. Jer prava promena ne nastaje samo kada nešto razumemo, već kada to novo razumevanje počnemo da živimo.
Upravo iz tog iskustva nastala je Umetnost ljubavi prema sebi. Želela sam da stvorim knjigu koja će, na jednostavan i nežan način, pružiti priliku da zastaneš, povežeš se sa sobom i napraviš prostor za ono što u svakodnevnom životu često ostane po strani.
Ovo nije zamena za terapiju.
Ovo je poziv da sebi pokloniš nekoliko minuta pažnje kroz boje, pitanja i pisanje – jer verujem da se odnos sa sobom ne gradi velikim odlukama koje menjaju život preko noći, već malim trenucima koje sebi iznova poklanjamo.
Nadam se da će ova knjiga postati jedan od tih trenutaka.
Često postavljana pitanja
-
Ne.
Ova knjiga namenjena je svima, bez obzira na prethodno iskustvo. Nije važno kako će ilustracija izgledati kada je obojiš. Važno je iskustvo koje nastaje dok joj posvećuješ pažnju.
-
Da.
Knjiga je osmišljena tako da možeš samostalno da je koristiš. Nije potrebno nikakvo prethodno znanje niti iskustvo.
-
Za bojenje najviše preporučujem drvene bojice.
-
Ne postoji pravilo.
Nekada će ti biti dovoljno desetak minuta, a nekada ćeš poželeti da jednoj temi posvetiš više vremena. Važno je da pratiš svoj ritam.
-
Apsolutno.
Mnoge čitateljke upravo zato biraju ovu knjigu, kao pažljiv poklon koji nosi značenje i poziva na brigu o sebi.
-
Ako naručuješ knjigu na teritoriji Srbije, pošiljke se šalju svake srede i obično stižu narednog radnog dana. Cena poštarine iznosi 420 dinara.
Nakon poručivanja knjige, na e-mail ćeš dobiti sve informacije potrebne za plaćanje. Kada pošiljka bude poslata, dobićeš SMS poruku od Pošte Srbije sa informacijama o isporuci.
Ako naručuješ knjigu na teritoriji Evropske unije, knjiga se šalje iz Barselone. Cena poštarine iznosi 7,90 €, a očekivano vreme isporuke je 5–10 radnih dana.
Moguća je i lična dostava na teritoriji Barselone, po prethodnom dogovoru.
Pre nego što zatvoriš ovu stranicu…
Možda upravo sada razmišljaš da ćeš je poručiti kada budeš imala više vremena.
Kada završiš sve obaveze i kada se stvari malo smire.
Ali možda upravo zbog toga ova knjiga postoji.
Da te podseti da ne moraš da čekaš idealan trenutak kako bi sebi poklonila malo pažnje.
Nekada je dovoljno da napraviš jedan mali izbor i da izdvojiš nekoliko minuta.
Da uzmeš bojice u ruke i dozvoliš sebi da budeš tu, sa sobom i za sebe.
Cena 2.499 dinara + poštarina
Knjiga kojoj ćeš se vraćati onda kada poželiš da usporiš, udahneš i ponovo se povežeš sa sobom.